da Anna Galtarossa | Giu 20, 2022 | Blog, Crescita personale
Da quando mi sono avvicinata al mondo della mindfulness ho sentito sempre più il desiderio di circondarmi di figure professionali che si occupassero del benessere di mente e corpo con approcci diversi, ma complementari, al mio. Ho incontrato così Francesca, operatore...
da Anna Galtarossa | Giu 14, 2022 | Blog, Crescita personale
Ogni giorno, nei nostri diversi ambiti di vita, veniamo a contatto con molte persone diverse. Che sia per studio, lavoro, piacere o attraverso i social, non sempre il confronto è un’occasione di arricchimento. Nel momento in cui non vivi il paragone come stimolo ad...
da Anna Galtarossa | Apr 15, 2022 | Psicologia
Chi decide di iniziare una psicoterapia porta con sé le sue personalissime paure ma allo stesso tempo il desiderio di farsi accompagnare ad attraversarle. Durante il percorso, così come nella vita, ti trovi a fare i conti con momenti più frenetici in cui si affollano...
da Anna Galtarossa | Mar 18, 2022 | Psicologia
Nel mio lavoro la collaborazione con altre figure professionali che si occupino di benessere è fondamentale. Per questo voglio farti conoscere Antonio Cardin, osteopata laureato in Scienze Motorie, con cui collaboro allo Studio Karma di Rubano (PD). Come e dove si...
da Anna Galtarossa | Mar 1, 2022 | Blog, Crescita personale
Nel corso della vita una delle esperienze più difficili e dolorose da affrontare è la perdita di una persona cara. Non si è mai abbastanza preparati e non ci sono modi giusti o sbagliati per elaborare un lutto. Se però te ne senti sopraffatto la prima cosa da fare è...
da Anna Galtarossa | Dic 30, 2021 | Crescita personale
Quando senti parlare di egoismo non ti viene certo in mente qualcosa di positivo. Una persona egoista è colei che mette se stessa al primo posto, spesso a discapito degli altri. Chi guarda solo al proprio tornaconto e non teme di ferire l’altro attraverso i propri...
da Anna Galtarossa | Set 20, 2021 | Crescita personale
Trovare la strada giusta può essere un compito assai arduo. Incertezze, paure, delusioni e ripensamenti possono farti sentire smarrito. Se non hai ancora le idee chiare rispetto alla direzione che vuoi far prendere alla tua vita forse hai bisogno di capire qual è il...
da Anna Galtarossa | Mag 27, 2021 | Crescita personale
Rimuginare significa occuparti eccessivamente di qualcosa che ti sta creando disagio e delle sue cause, significati e conseguenze. Quando ad esempio ti senti triste, sei portato a reagire a quella tristezza analizzandola, cercando il motivo della sua comparsa, come...
da Anna Galtarossa | Mag 5, 2021 | Crescita personale
Rinuncia per molti è sinonimo di sconfitta. Significa arrendersi e tornare sui propri passi perchè non si riesce a raggiungere il proprio obiettivo. Quanto invece saper rinunciare è un atto di coraggio? La natura, ed in particolare la montagna, ce lo insegna. Io...
da Anna Galtarossa | Apr 30, 2021 | Crescita personale
Ci sono giorni in cui ti senti demotivato, senza una direzione, disconnesso da te stesso, in cui ti chiedi come uscire dalla sensazione di disagio. Per non sentirtene vittima e migliorare la tua vita quotidiana, ci sono piccole azioni che puoi scegliere di compiere....